40~50代で太る人が言う不思議な言葉

『私は太らない』
『私は絶対リバウンドしない』

この思い込み、要注意です。

那須塩原ダイエット専門パーソナルトレーナーの田中 圭です。

ダイエット指導をしていて、特に40代、50代の方が口をそろえて
『私は太らないと思っていた』って言うんです。

元々は太らなかったとしても、特に女性の方は妊娠のタイミングや更年期のホルモンバランスの影響で
今まで太らなかった食事でも太ってしまうって、よくあります。
そもそも『健康的で太らない』食事を知って実践が出来ていれば、そんなときも本当は太らずに済んだんです。

これを見ているあなたが今後太りたくなくて、今はまだ太っていないのであれば
『健康かつ太らない為の食事方法』を知っていく事が重要です。

糖質制限・食事量の制限・0カロリーゼリーを食べ続ける。
これ、続けられますか？本当に健康的な方法ですか？根拠はありますか？
継続できない方法を学んでも、長期的には何の意味もありません。

『私は太らないと思っていた』と確信を持った方が太っていくのを何人もみてきていますが、
あなたはその自信はありますか？今一度考えてみてください！

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