こんにちは！
那須塩原市で『健康』と『ダイエット』に特化した
パーソナルトレーナーの田中 圭です！
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
前回の投稿は難しかったですか？
この投稿は前回の記事の続きですので
まだ見ていないからはからご覧ください↓
【上級者向け】どこのパーソナルジムでも教えてくれない『脂肪燃焼』のメカニズム①
【脂肪の分解】どこのパーソナルジムでも教えてくれない『脂肪燃焼』のメカニズム②
前回お伝えしたように、今回は『脂肪の運搬』について解説していきます。
さっそくいきましょう！
①前回のおさらいと概要
前回、『脂肪は分解』することによって『脂肪酸』と『グリセロール』になるというお話をしました！
これはそのまま放置してしまうと、またすぐに『中性脂肪』になってしまうので、
まだ『脂肪の運搬』もしていないし、『脂肪の燃焼』もしていません。ダイエットは失敗に終わってしまいます。
今度はこの『脂肪酸』と『グリセロール』はどこに運搬されるのかが大切です。
今回はそれを追っていきましょう！
②脂肪酸はどこに行くのか
これは端的に、筋肉の細胞の中に存在している
脂肪燃焼の工場である『ミトコンドリア』というものに運ばれていきます。
そしてここに運ぶために、『カルニチン』という物質が必要。
脂肪酸は単体では細胞膜を通過できない為、このカルニチンには重要な運搬の役割がああります。
逆に言うと、カルニチンが少ないと
せっかく血中に放出した脂肪酸が燃焼する工場（ミトコンドリア）に
運ばれないことになる。なので、やはりカルニチンは重要ですね
（サプリもあったりしますし赤身肉にも入ってますね！）
では次はグリセロールはどこに行くのかについてです。
と思ったんですが今回はここまで。今回は短めにしておきます。
次回は少し難しくなってしまいそうなので。
次回の投稿を見てくれればグリセロールの運搬についても
読んでかみ砕いてくれればわかりますのでご安心ください笑
それではまた次回の投稿でお待ちしております！
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